5/10(日)に下岡くんとインスタライブでランニングトークをした際に出てきたメリットをまとめました。 これからお伝えするメリットがランニングを始めるきっかけや継続するモチベーションに繋がれば幸いです。 ダイエット効果 ストレスを受けることでコルチゾ…